Az adatok szerint Magyarországon a legtöbb ember szív- és érrendszeri megbetegedés miatt hal meg, a halálozások több mint a fele ebből ered. Találtunk öt olyan élelmiszert, ami bizonyítottan hatásos a szívroham megakadályozásában.


Az már régóta köztudott, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben, valamint a teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend, amely emellett mellőzi a telített állati zsírokat, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, azonban az alábbi öt étel egy lépéssel tovább visz. Bonnie T. Jortberg a denveri University of Colorado szakembere és dietetikus szerint ez az öt egészséges szívbarát élelem különösképpen hatásos a szívbetegségek megelőzésében - írja a Newsmax. com. Íme az öt csodaszer, amely bizonyítottan hatásos a kardiovaszkuláris problémák ellen.

1. Spenót. Folátban gazdag, amely segít megelőzni a vérben a homocisztein felhalmozódását. A homocisztein egy olyan aminosav, amely lebontásához szükség van folsavra, B6- és B12-vitaminokra. A homocisztein emelkedett szintje a szívbetegségek egyik rizikófaktora. (A folát gyűjtőnév, alapvegyülete a folsav, mely koenzimként részt vesz bizonyos aminosavak, illetve a nukleinsavak anyagcseréjében. Elégtelen bevitele vérszegénységet eredményez.)

2. Lazac. Tele van omega 3 zsírsavakkal, amelyek csökkentik a gyulladást, és segítenek megelőzni az ereket elzáró plakkok képződését.

3. Paradicsom. A paradicsom antioxidáns hatású likopenben gazdag, amely emellett az alacsony koleszterin egyik záloga.

4. Zabliszt. A jótékony hatású rostok egyik alapvető forrása, amely elnyeli a koleszterin felesleget, és kiüríti a szervezetből.

5. Gránátalma. Polifenolokban gazdag, amelyek antioxidáns hatásúak, egészségesen tartják a szívet azáltal, hogy semlegesítik a sejtkárosító szabadgyököket, és csökkentik a rossz koleszterin (LDL) mennyiségét.

hvg.hu

Egy korty jó kedv és egészség

A Gránátalma koncentrátum kiemelkedően magas antioxidáns tartalmánál fogva, természetes védelmet nyújt a téli időszak megbetegedései (influenza) ellen. Finom íze miatt kisgyermekek is nagyon kedvelik. Immunrendszererősítő és gyulladáscsökkentő hatásánál fogva mind megelőzésre mind betegségek kezelésére ajánlott. Cukor és színezőanyag hozzáadása nélkül készül.
Energiával látja el szervezetünket, jókedvre derít.

http://vitalkosar.hu/HU000193/termek/melagrana_1220092_os_granatalma_ital_5220092_ml/175